导读 关于大姨妈来了怎么办才能缓解疼痛，大姨妈来了怎么办这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧
关于大姨妈来了怎么办才能缓解疼痛，大姨妈来了怎么办这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：你好，月经期间要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。
2、要多吃蔬菜、水果、肉类等。
3、 指导意见：另外要注意：要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
4、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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