导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性喝酸奶有什么好处和坏处，女性喝酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性喝酸奶有什么好处和坏处，女性喝酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性喝适当的酸奶，可以让自己的情绪更稳定，脾气更温和，这得益于酸奶中丰富的钙，可以对神经系统起到积极的调节作用。
2、同时，酸奶中的钙还可以预防骨质疏松和腰膝酸痛，尤其适合更年期女性。
3、随着雌激素的减少，骨质疏松和腰腿酸痛的风险会增加。
4、重要原因是钙的吸收率降低。
5、如果适当的喝酸奶，因为其中的钙磷比例合适，吸收率会更高，可以起到很好的预防女性骨质疏松的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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