长高贴足贴对身体有害吗视频（长高贴足贴对身体有害吗）

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1、 一般这种外敷方式对身体没有明显的伤害，但也不会有明显的效果。如果你是生长发育期的少年，骨骺线还没有闭合。想要长高，首先要保证充足的睡眠。因为只有在良好的睡眠状态下，生长激素才会分泌出一个正常的峰值。

2、 此外，还要加强营养和锻炼。在营养和运动的支持下，有足够的生长激素分泌，让青少年在发育期有更好的生长速度。如果成人的骨骺线已经闭合，贴个足贴也没用。加强营养或者其他方法会有一些效果。所以，想要长高，最好把握青少年的生长发育期。在骨骺未闭合时，要加强营养，坚持运动刺激长骨生长，保证充足睡眠促进生长激素分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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