导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子疼怎么办最快最有效缓解，脖子疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先要明确
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子疼怎么办最快最有效缓解，脖子疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先要明确是什么原因导致脖子疼。
2、如果是外伤引起的，积极完善颈椎MRI检查，明确具体的损伤程度；如果有手术指征，就需要手术；如果是感冒引起的，需要积极保暖。
3、平时要注意休息，避免低头，避免枕头过高过软，适当锻炼身体打羽毛球，避免长时间面对电脑手机，避免睡沙发。
4、这些动作都会导致颈部肌肉痉挛、充血、水肿，形成颈椎病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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