大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚麻了怎么办怎么才能不麻，脚麻了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果蹲久了，脚发麻很正常。
2、根本原因是血液循环受阻，细胞供氧不足，血液开始回流时会出现局部神经麻木。
3、这种情况下，建议拉伸四肢。
4、也可能是腰椎间盘突出引起的，脊椎炎的症状也可能引起脚麻木；也可能是维生素C缺乏和贫血引起的，血液供氧能力比较低。
5、建议去医院详细检查，具体情况具体分析。
6、建议吃点维生素C，平时多吃补铁的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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