导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，青少年晚上睡觉腿抽筋吃什么药，青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，青少年晚上睡觉腿抽筋吃什么药，青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上腿脚抽筋跟日常作息和运动量有关。
2、缺钙、剧烈运动、感冒和疲劳都会导致腿部抽筋和疼痛。
3、可以去医院检查微量元素，看是否缺钙，保持良好的日常作息，避免长时间剧烈运动，避免长时间站立，注意腿部保暖。
4、可以补充钙质，少吃高热量高脂肪的食物，少喝碳酸饮料，防止钙的流失。
5、多吃新鲜蔬菜和水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！