关于吃玉米的功效与作用及禁忌是什么，吃玉米的功效与作用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、吃玉米的作用：玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
2、鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。
3、鲜玉米中富含的赖氨酸(干玉米中极少)，是人体必需的营养成分。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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