导读 关于含碘的食物有哪些，含碘的食物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、食物中以海产
关于含碘的食物有哪些，含碘的食物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚，虾蟹含碘高。
2、陆地上含碘高的食物主要是以蛋、奶的含碘量是最高的，肉类次之。
3、另外，淡水鱼因为不属于海洋产品，所以它的含碘量低于肉类，最低的当属植物，特别是水果和蔬菜。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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