导读 关于高嘌呤的食物有哪些，高嘌呤的食物有哪些这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、高
关于高嘌呤的食物有哪些，高嘌呤的食物有哪些这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、高嘌吟食物有哪些:按100克食物中含嘌呤的量（毫克），把含嘌呤的食物分为四类，列举如下。
2、 第一类：极微量。
3、有苏打饼干、黄油小点心、各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、各类油脂、花生酱、果酱、除第二类外的各种粮食和蔬菜。
4、 第二类：每100克食物中含嘌呤小于75毫克。
5、有羊肉、鸡、火腿、麦片、面包、粗粮、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、各种干豆类、豆腐、金枪鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。
6、 第三类：含量在75～150毫克。
7、有猪肉、牛肉、兔肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、鲤鱼、鳕鱼、贝壳类、鳝鱼、熏火腿等。
8、 第四类：含嘌呤量为150～1000毫克。
9、有牛肝、牛肾、脑、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！