大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃什么海鲜，减肥可以吃什么主食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在减肥过程中，建议主食以粗粮为主，如玉米、红薯、燕麦，面食以烧饼、全麦面包、玉米粉、燕麦、鸡蛋为主。
2、这些主食不仅能补充丰富的膳食纤维，还能补充丰富的营养，对身体有益。
3、而且还有助于消化，吃完会有饱腹感，抑制食欲，减少其他食物的摄入。
4、而且粗粮还有润肠通便的作用，特别适合减肥的人。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！