清宫后吃什么长内膜（清宫后吃什么）

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1、清后要保证优质蛋白质、充足维生素、无机盐的供应。

2、平时可以多吃些鲜鱼、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣等。

3、清过之后，身体就会虚弱。

4、在此期间，避免繁重的工作，过度疲劳，适当注意卧床休息，不要过多活动，注意身体调养。

5、在此期间，避免长时间熬夜，否则容易影响身体恢复。

6、平时也可以注意饮食调理，增强体质，适当运动。

7、一个月内禁止性生活，以免性生活引起感染，导致妇科疾病。

8、注意清宫后的阴道出血，大出血时及时就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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