导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合孕妇吃的菜谱和做法，适合孕妇吃的菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、适合孕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合孕妇吃的菜谱和做法，适合孕妇吃的菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、适合孕妇食用的蔬菜有白菜、芹菜、菜花、莲藕、萝卜、番茄、豆类、油菜等。
2、因为蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，可以补充身体的营养。
3、吃蔬菜还可以预防便秘，所以怀孕后一定要吃蔬菜。
4、怀孕后饮食需要肉类和蔬菜，这样就要补充各种营养，如蛋、奶、虾、鱼、坚果等。
5、但孕后饮食以清淡为主，不要太咸，不要太油腻，容易消化吸收，不要太辛辣刺激的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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