导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么好消化，月经期间吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间，女
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么好消化，月经期间吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间，女性的身体抵抗力和免疫力有所下降。
2、因此，他们在饮食上要注意合理选择，尽量多吃营养丰富的食物，这样也能及时补充身体所需的维生素和微量元素，改善身体虚弱的问题。
3、他们可以多吃苹果、红枣、桂圆等食物，多吃豆制品、乳制品，对身体也有好处。
4、同时也要注意养成良好的生活习惯，尽量多休息，不要感冒，保持充足的睡眠，不要太累，尽量避免不良习惯，经期也禁止同房。
5、如果有明显的痛经或月经量少，也要及时就医。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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