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三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法(三伏天怎么排湿气寒气)

导读 关于三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法,三伏天怎么排湿气寒气这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来

关于三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法,三伏天怎么排湿气寒气这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、三伏天排湿排寒的方法:陈皮水、按摩承山穴、食补。

2、陈皮有功能:理气、燥湿、和中。

3、理气是使脏腑之气通畅,并且流向该去的地方;燥湿是祛除体内的湿邪;而和中是调和中焦,也就是调和脾胃的功能。

4、承山穴是小腿外侧的一个穴位,把脚尖勾起,会摸到小腿肚上有一个窝,那里就是承山穴的位置。

5、要知道身体这么多的穴位,承山穴可是排在人体祛除湿气穴位前三的,祛除湿气的效果堪比薏米红豆粥。

6、夏季对付湿气,可选择多吃一些具有健脾利尿功效的食物,比如苹果、怀山、莲子、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等。

7、湿气重的人,皮肤会感到痒痒的,像有蚤子在身体爬动一般难受,用手去抓痒,有红色凸起,像被蚊子叮一样。

8、不过持续比较短时间就消失。

9、湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。

10、如果大便成形,湿气重会使大便黏腻,很难冲干净厕所,也需要多几张手纸才擦干净。

11、湿气重的人,胃口会受到影响,不想吃东西,食欲不好,出现胸闷腹胀,饭量少,还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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