久坐不动的生活方式正在上升，因为越来越多地使用技术，减少身体活动以及人们通常移动或行走的次数减少。这种不活跃的生活方式比表面上看起来要严重得多，一些研究表明它与多种癌症有关。专家说，坐着、躺着、躺下几个小时是一种新的致癌物质，会增加患癌症的风险。在过去的几十年里，与肥胖相关的癌症病例正在上升，为了避免这种风险因素，改变生活方式，让你活跃起来，可以走很长的路。
“全世界癌症的发病率正在以惊人的速度增加。我们都需要确定我们的生活方式中哪里出了问题，并纠正它，以防止我们当代和后代的癌症。据估计，30-40%的癌症可以通过改变可改变的生活方式和环境风险因素来预防。几年来，我们知道，通过咀嚼或吸烟、酒精和一些病毒感染来消费烟草是已知的癌症危险因素。最近的研究表明，缺乏身体活动，久坐的生活方式和肥胖也是癌症的高风险生活方式因素，“Fortis医院Shalimar Bagh放射肿瘤学主任兼HOD博士Vineeta Goel博士说。
有强有力的证据表明，更高水平的身体活动可以降低患乳腺癌、结肠癌、子宫癌、卵巢癌、前列腺癌、食道癌(食管癌)、胃癌和膀胱癌等癌症的风险。
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