稍息动作要领向左侧跨一步（稍息动作要领）

关于稍息动作要领向左侧跨一步，稍息动作要领这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、稍息的动作要领：当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

2、稍息过久，可以首行换脚。

3、2、稍息的要点。

4、稍息时，出腿、收腿动作要迅速、准确有力，出腿时，膝关节不得弯曲，脚章微拍起，左脚掌离开地面瞬间腿部肌肉不得放松。

5、稍息后，两腿自然伸直。

6、收脚时，脚跟微抬起，左脚掌离开地面的瞬间，回收腿同时适当用力，迅速收回，恢复立正姿势。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：