导读 关于哑铃的正确锻炼腹肌方法,哑铃锻炼腹肌最有效的方法这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看
关于哑铃的正确锻炼腹肌方法,哑铃锻炼腹肌最有效的方法这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、仰卧举腿2、单臂拉身侧的哑铃3、身体扭转4、腰部捏转5、平躺6、卷腹。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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