导读 研究将空气污染与肺部疾病患者的不良结果联系起来，因为长期暴露于空气污染会导致某些肺部疾病的发展。有证据表明，室外空气污染会导致肺癌
研究将空气污染与肺部疾病患者的不良结果联系起来，因为长期暴露于空气污染会导致某些肺部疾病的发展。有证据表明，室外空气污染会导致肺癌，长期暴露于空气污染可能与哮喘的发展有关。
在接受HT Lifestyle采访时，班加罗尔Jindal Naturecure Institute副首席医疗官G Prakash博士透露：“空气污染与多种急性和慢性疾病有关，包括肺癌，慢性阻塞性肺病(COPD)和心血管疾病。当您吸入劣质空气时，污染物会通过肺部进入血液并到达心脏。这会增加您患心脏和血液循环问题的机会。空气污染会通过缩小和硬化血管来伤害您的血管。
他建议：“一个人可以每天练习瑜伽，以避免污染对肺部的影响。瑜伽增加血液循环并促进组织灌注。它可以增强呼吸肌，同时降低交感神经反应，从而减轻压力和焦虑，这两者都会增加CAD的严重程度。这些体式可以每天进行，以改善肺部的整体健康状况。Dhanurasana(弓形)、Hasta Uttanasana(举臂瑜伽姿势)、Ustrasana(骆驼姿势)、Ardha Chandrasana(半月形姿势)和Chakrasana(车轮姿势)。还建议采取富含维生素的饮食，包括 A、D 和 E，以及锌，这有助于减少哮喘的发展，而类胡萝卜素和富含抗氧化剂的膳食，如红色/黄色/橙色食物，可以帮助慢性阻塞性肺病。此外，高水果、蔬菜、低钠、低反式脂肪和 omega-6 脂肪酸的饮食将大大降低患肺部疾病的风险。
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