导读 关于南北杏的功效与作用，杏的功效与作用及禁忌这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、
关于南北杏的功效与作用，杏的功效与作用及禁忌这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、营养功效：延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用。
2、可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容美颜的效果。
3、2、止咳平喘：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以缓解肺病，咳嗽等疾病。
4、3、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而达到通便的效果。
5、禁忌人群：产妇、幼儿、病人、糖尿病患者、不宜吃杏或杏制品。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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