导读 关于维生素b的功效和作用，维生素h的作用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、能吃。2
关于维生素b的功效和作用，维生素h的作用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、能吃。
2、无副作用食物来源：糙米、小麦、草莓、柚子、葡萄(葡萄食品)、啤酒、肝、蛋、瘦肉、乳品等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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