少白头怎么调理变黑发（少白头怎么治疗）

关于少白头怎么调理变黑发，少白头怎么治疗这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、“少白头”暂无药根治 现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。

2、专家表示，“少白头”的致病机理暂时还不很清楚，市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”，只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。

3、 市皮肤病性病防治医院院长王学民教授指出，从临床看，绝大多数“少白头”病人都有遗传背景，一些病人长到一定年龄就会出现白发，先天性就是白发的也不乏其人。

4、 不过，专家至今还未发现致病的基因位点。

5、只能推测是在有家族病史的情况下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易显现出来。

6、基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状，“少白头”出现得多也就不难理解。

7、 对于一些声称可以使白发变黑的药物，王教授指出，头发黑是毛囊中黑色素作用的结果，这些药物基本上有营养毛囊的作用，因此对黑色素也能起一定的营养效果。

8、但是，这些药物最多只能降低黑发变白的速率，不能根治少白头，也不能使原有白发变黑。

9、 尽管如此，病人还是可以通过自身的努力，作出一定改善。

10、王教授表示，首先，病人要进行正确的咨询，避免因为白发而导致心情过度焦虑。

11、其次，病人要适当放松精神压力，这可能是促使少白头加重的外因。

12、第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养，相形之下，身体虚弱的人头发更易变白。

13、 少白头的饮食防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

14、 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。

15、先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗;而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。

16、实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。

17、饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

18、 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。

19、由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。

20、为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。

21、含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

22、要注意B族维生素的摄入。

23、医学家现已确认，缺乏维生素BB2、B6也是造成少白头的一个重要原因。

24、应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

25、还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。

26、黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。

27、也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。

28、因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

29、 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。

30、中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

31、 参考资料:《新闻晚报》 新康网。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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