香蕉大伊亚洲人线观看（香嶣）

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1、香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。

2、香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。

3、从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。

4、但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。

5、另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。

6、扩展资料忌空腹食用香蕉：我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。

7、因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

8、所以不可空腹食过多的香蕉。

9、2、香蕉忌放于冰箱中冷藏：大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。

10、那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。

11、香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

12、3、香蕉多吃也会胖：虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。

13、如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

14、参考资料：人民网-女人经期能吃香蕉吗 香蕉是不是寒性水果。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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