胃疼吃什么好消化（胃疼吃什么好）

关于胃疼吃什么好消化，胃疼吃什么好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、 3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

4、 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

5、 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

6、 5、胃不好，要少食多餐。

7、 6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。

8、 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

9、 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。

10、 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

11、 10、花生，蜂蜜都是养胃的。

12、 1红茶 蜂蜜....十分养胃。

13、 如何养胃 : 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。

14、另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

15、这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

16、 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

17、硬的、纤维类的东西不好消化。

18、因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

19、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

20、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

21、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

22、 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

23、 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

24、 5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。

25、但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

26、菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

27、 6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

28、 7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

29、如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

30、 8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

31、而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

32、 9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。

33、治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

34、我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

35、 养胃秘诀 : 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七份饱。

36、早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

37、忌暴饮暴食。

38、 二、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

39、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

40、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

41、 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

42、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。

43、完毕搓热双手按摩小腹。

44、 平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

45、因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~可以吃些达喜 和 654-2片 必要时做电子胃镜胃痛就吃斯达舒！小米粥，花生，蜂蜜 胃痛吃点面食好点。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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