关于健脾祛湿吃什么,吃什么健脾祛湿这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、赤小豆 根据历代医家的经验,赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用,皮肤湿疹多因脾虚失运,湿毒为患,借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用,皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈,故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。
2、若将赤小豆研为极细粉末,撒患处或用鸡蛋清调和涂患处,亦颇适宜。
3、 薏苡仁 性凉,味甘淡,有健脾、利湿、清热的作用,皮肤湿疹,湿热为患,食之颇宜。
4、《本草新编》云:凡湿盛在下身者,最宜用之,阴阳不伤,湿病易去。
5、……用薏仁一、二两为君,而佐之健脾去湿之味,未有不速于奏效者也。
6、薏苡仁甘淡利湿而健脾,利湿而不伤正,补脾而兼能利湿,药食兼用,最为有益。
7、 白扁豆 性平,味甘,亦药亦食,能补脾胃、化湿热。
8、皮肤湿疹者食用,有药疗食疗之效,有药补食补之功。
9、《药品化义》载:扁豆,味甘平而不甜,气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。
10、皮肤湿疹患者,常食白扁豆,脾健运而湿热去,有利于治愈湿疹顽症。
11、 绿豆 性凉,味甘,有清热、祛暑、利水、解毒的作用。
12、古代医家认为它可以主丹毒烦热,风疹,治痘毒,疗痈肿痘烂等皮肤疾患,均借其清热利水解毒之力,急性皮肤湿疹者食之,有助于祛湿清热。
13、 冬瓜 性凉,味甘淡,有利水和清热作用。
14、 丝瓜 性凉,味甘,皮肤湿疹者宜常食之,可以起到清热、凉血、解毒的效果。
15、《医学入门》中曾说:治男妇一切恶疮,小儿痘疹余毒,并乳痈、疔疮。
16、这类病症,多因湿热为患,同皮肤湿疹一样,食用丝瓜,均能达到去湿热、解湿毒的目的。
17、 西瓜 性寒,味甘,有清热、解暑、利小便的作用,皮肤湿疹者宜食,可使湿热之邪从小便而去。
18、亦宜用西瓜皮煎水代茶饮,同样可以收到清利湿热的效果。
19、 山药 性平,味甘,功在补脾胃、健脾运。
20、中医认为,脾为后天之本,主运化水湿,皮肤湿疹患者缘于脾失健运,湿热内生。
21、常吃山药健脾胃而水湿渐化。
22、一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎汤皆可。
23、 白茯苓 性平,味甘淡,既能健脾胃,又能利水渗湿,故皮肤湿疹者宜食。
24、《用药法象》中说茯苓淡能利窍,益脾逐水,除湿之圣药。
25、《药品化义》中说它:治下部湿热,淋沥水肿,便溺黄赤。
26、这些都与下肢皮肤湿疹一样,同为湿热为患,故皮肤湿疹者宜常食之。
27、 枸杞子 性凉,味甘苦。
28、《日华子本草》说它能消热毒,散疮肿。
29、皮肤湿疹患者如感到皮肤瘙痒或发出红疹,小便不利,尿色赤黄,口鼻火热的现象,可能是血热所致,枸杞头有清理血热作用,用枸杞头煮汤饮服,可见疗效。
30、 黄瓜 性凉,味甘,可除热、利水、解毒。
31、《滇南本草》载:解疮癣热毒。
32、《本草求真》说,黄瓜气味甘寒,服此能清热利水。
33、故湿热为患的皮肤湿疹病人,宜常吃黄瓜,生吃、凉拌、烧食皆可。
34、 金针菜 俗称黄花菜。
35、有清热利湿的作用,凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者,均宜常食。
36、《日华子本草》云:金针菜治小便赤涩。
37、《本草纲目》说它消食,利湿热。
38、实质皆取金针菜凉降之性,湿去热清,湿疹自愈。
39、近代有学者认为,常吃金针菜,能增强皮肤韧性和弹力,保护表皮与真皮组织细胞,加速皮肤毛细血管血液循环,抵御内外各种不良因素对皮肤的刺激侵蚀,对皮肤起到一定的保护作用。
40、 荸荠 性寒,味甘,能清热、化痰、消积。
41、唐·孟诜说它消风毒。
42、《本草再新》记载:清心降火,补肺凉肝,消食化痰,破积滞,利脓血。
43、前人还有用治黄疸湿热,小便不利。
44、这些都说明荸荠有消风、清热、利湿的功效,故皮肤湿疹患者宜食之。
45、 金银花 性寒,味甘,最善清热解毒,皮肤湿疹合并感染者,食之最宜。
46、《滇南本草》载:金银花清热,解诸疮。
47、《生草药备要》说它去皮肤血热。
48、《本草备要》亦称:治疥癣。
49、尤其是急性和亚急性皮肤湿疹患者,用金银花煎水代茶,颇有裨益。
50、 鲫鱼 有健脾利湿的功效,皮肤湿疹者宜食。
51、《医林纂要》认为:鲫鱼性和缓,能行水而不燥,能补脾而不濡,所以可贵耳,《本草经疏》认为鲫鱼能主诸疮久不瘥。
52、并说鲫鱼调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。
53、 泥鳅 性平,味甘,既能补中气,又可祛湿邪,急慢性皮肤湿疹者食之最宜。
54、《滇南本草》中记载:煮食治疮癣。
55、现代《四川中药志》亦云:利小便,治皮肤瘙痒,疥疮发痒。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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