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芭乐的功效与作用(芭乐怎么吃)

导读 关于芭乐的功效与作用,芭乐怎么吃这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、今年我吃得最

关于芭乐的功效与作用,芭乐怎么吃这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、今年我吃得最多的水果,要算西瓜&芭乐啦。

2、 好多人觉得芭乐果不好吃,多榨,有子,又硬,大大一只,都不知道如何下口。

3、 经过我的N次实验,总于找到一个简单又美味的好方法,保证让你爱上芭乐果哦。

4、 以下是1000g芭乐果的分量 第一步:洗净去皮,用勺子挖空籽。

5、 第二步:切成一辫辫方便食用哦 第三步:下图示这么丁点盐,大概就2g左右 盐的作用不可小看,会让芭乐更有风味。

6、 第四步:下图示这么丁点白醋,记得,是一丁点。

7、大概就1ml,醋多了可不好吃哦,经过我反复实验的经验得出的经验。

8、 第五步:下2-3勺白糖,大概10-15g个人喜好咯。

9、 第六步:拌匀之后,放到冰箱一个晚上后,就可以食用了 来自的芭乐果,肉质细嫩、清脆香甜、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果。

10、 营养丰富,可增加食欲,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。

11、番石榴营养价值高。

12、 以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富。

13、 种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去食疗药用价值高。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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