导读 关于超级控卫梵尘，超级控卫这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、首先是基本功练习，
关于超级控卫梵尘，超级控卫这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、首先是基本功练习，这个分为三点。
2、第一 快攻上篮 这个要求速跑后的上篮或者投篮，多多练习就好。
3、第二 技巧和组织 这个去篮球场，在俩个篮球架子上放俩个呼啦圈，在俩个栏架中间画些障碍物，有条件可以用实物，注意多画一些变向的障碍。
4、然后将球投进呼啦圈即可。
5、这个一定要注意稳定，不要一开始就求快。
6、时间长了之后，练习者自然就快了。
7、组织力要多打比赛，多看录像。
8、大局观一定要好。
9、注意自己是控位，突破后第一选择要传球。
10、第三 身体对抗 体力 速度这个体力慢跑即可，速度则是快跑。
11、这俩项一定要结合一起练。
12、身体对抗主要是练肌肉，肌肉练出来之后要练习对抗。
13、这个是最难练习的，也是最哭练习的。
14、而且这个不是一个人就能完成的。
15、有一个巧方法，就是弄一个沙袋，根据你的需求装多少公斤的沙土。
16、绑在树上，你就撞吧!如果要继续深造，那就进体校吧!。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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