吃山楂的好处和坏处

关于吃山楂的好处和坏处这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、一般人皆可食用。

2、儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。

3、伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

4、中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

5、主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

6、山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

7、 食用禁忌: ◎ 山楂不能空腹吃 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

8、 ◎少吃生山楂 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。

9、如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。

10、因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

11、医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

12、帮助消化。

13、吃多了反胃吃山楂可以消食，吃得多了牙酸。

14、常吃山楂好处多　　一说到山楂，人们首先想到它能助消化。

15、其实，山楂除了消食外，还有很多功效。

16、前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

17、　　防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

18、亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

19、所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

20、　　强心、降血脂、降血压 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

21、此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

22、因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

23、　　治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

24、血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

25、患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

26、经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

27、此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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