空腹喝咖啡好不好啊（空腹喝咖啡好不好）

关于空腹喝咖啡好不好啊，空腹喝咖啡好不好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。

2、医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。

3、     西医：不空腹喝也有刺激     咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。

4、     但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。

5、简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。

6、此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。

7、     中医：容易使“胃气受伤”     中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。

8、空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。

9、肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

10、     中西医共同建议：     最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。

11、一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。

12、     2、喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。

13、这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

14、其實要看你是否有消化道的疾病（如消化性潰瘍者），而且和喝咖啡的量有關．經常有胃痛胃病的人都有個經驗，就是醫生一定囑咐，刺激性食物不要吃，此刺激性食物一定包括：煙、酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料。

15、咖啡之所以名列其中就是因為其中的單寧酸會刺激胃酸的分泌，如果是消化性潰瘍急性期的患者一定要避免，平常引用咖啡也最好是在飯後飲用，避免空腹喝咖啡。

16、 咖啡裡的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。

17、 正常情況下可幫助消化，但是當拉肚子的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結果會讓能量損失得更多更快。

18、 還有喝咖啡會產生胃痛,ㄝ是因為喝了不好的咖啡如被蟲咬的,黑豆或生病的豆子未被篩選出來,產生的毒素,身體無法代謝!其實咖啡的好壞在於飲用者對量的拿捏與飲用的時機，如果都能掌握到時機與個人體質的適應性，咖啡也可以喝出健康的。

19、 早晨、中午最適合喝，但不可空腹飲用，以免傷腸胃。

20、睡前不要喝，以免失眠。

21、 乳製品可以緩和咖啡因對胃的刺激，所以在喝咖啡時最好添加鮮奶，可以保護胃黏膜，但要控制糖攝取以免肥胖。

22、 不可與牛肉等含鐵多的食物一起飲用，因為咖啡因會阻礙鐵質吸收，至少要間隔30分鐘，另外，鐵劑也不能一起吃。

23、 最好不要，对胃刺激过大了。

24、肯定是不好的应该对胃脏没有好处的孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

25、 中西医共同建议: 1.最好不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配。

26、一天以二到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。

27、 2.喝咖啡时,不...当然不好，经常这样会导致缺铁性贫血空腹喝是 不好的。

28、建议饭后好像不太好最好喝吃前吃点东西。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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