体寒宫寒的人怎么调理女（体寒宫寒的人怎么调理）

关于体寒宫寒的人怎么调理女，体寒宫寒的人怎么调理这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、宫寒可以多吃点温补的食品，譬如桂圆、大枣、红糖、姜、羊肉、辣椒、牛奶、红肉、红茶等，平时尽量多喝点红糖姜茶水会有想不到的效果。

2、如若想要食疗，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可在日常生活中的菜中多放些，经常食用能改善体质。

3、比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，少放点桂皮、生姜，既能调味，还能食疗。

4、此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

5、此外平时一定要注意保暖，尽量少吃一些凉性的食品，譬如绿茶、西瓜、冷饮，都要少吃。

6、也可以用艾附暖宫膏进行日常的调理呢。

7、希望可以帮到你！注意保暖。

8、包括脚部，腹部，手部的保暖，不要受凉，尽量少接触凉水。

9、体寒的话相比较于宫寒更好调理，而且如果想要孩子的话更要尽快恢复好身体，最起码也要吧宫寒调理过来。

10、因为它会妨碍你怀孕的。

11、即使怀孕也不容易保住胎儿。

12、宫寒最好是吃中药，因为中药药性平缓，副作用少。

13、体寒还是吃食物调理吧，毕竟中药也是药，再怎么没有副作用，也还是会有一些的。

14、你试试“鹿胎膏”，是中药的，无副作用，我朋友吃着挺好的，希望对你有用 找找中医大夫给您开一些温阳、补气、活血的药物温而补之，不能大补。

15、如用六味地黄丸。

16、当然最好是找一个老中药问诊。

17、多吃红枣和红豆羹多注意保暖，合理饮食，多锻炼。

18、红枣、羊肉、生姜喝红糖姜水，最好能在月经前一周开始喝，你宫寒月经一定不准吧，那就要先调好月经，我建议你吃点固元膏，那个里面虽然有阿胶，但毕竟还有其它辅物，特别是里面的黑芝麻，对通便最有效了，而且还能补肾活血，宫寒体寒的女性，都是中医的气血不畅所至。

19、还有就是你平时要多运动，也能缓解症状。

20、如果可以，最好每早起床喝一杯水，一饮而下，每天养成固定的上侧所时间。

21、你的问题可能是内火外寒，最好能找一家中医院调理比较好。

22、祝您健康！中医是做好的，还有就是饮食。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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