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瘦人怎么才能胖起来(瘦人为什么吃不胖)

导读 关于瘦人怎么才能胖起来,瘦人为什么吃不胖这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、人变

关于瘦人怎么才能胖起来,瘦人为什么吃不胖这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、人变胖主要与能量摄取、吸收和代谢有关。

2、如果一个人能量摄取很多,也就是吃很多都不胖,可能就是吸收和代谢方面的原因了。

3、吸收方面:有人胃肠道吸收功能不好,能量摄入再多人体也只是吸收一点点,其他的都排泄出去了,自然就不会长胖。

4、这类型的人固然让一些人羡慕,但是要好好调理肠胃,防止胃肠道疾病的产生和恶化。

5、代谢方面:一般来说运动量大的人代谢会比较快,但也有些人天生代谢就比较快,这类人一般体温偏高,身体十分健康。

6、但是有些疾病如甲亢也会导致人体代谢杜律增加,如果快速消瘦并伴有精神亢奋就要及时去医院检查了。

7、无论胖瘦身体健康才最重要,只要身高体重的BMI值在正常范围之内都不算太胖或太瘦体质指数(BMI)=体重(kg)÷ 身高²(m) 一般来说只要BMI值在18.5到24.9都还可以。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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