导读 关于体脂率怎么降低最有效，体脂率怎么降低这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、运动
关于体脂率怎么降低最有效，体脂率怎么降低这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、运动加合理膳食肯定就效果就看你能不能坚持了燃烧脂肪最好的办法就是30分钟+有氧运动了但有氧过多，会造成肌肉的流逝!体脂率是从体脂肪的含量和肌肉含量双重衡量的!要想有好的曲线，在减脂的情况下，需要增肌，这样你在瘦下来的同时，才不会显的很干瘪!线条会非常的漂亮!请合理适中。
2、谢谢。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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