导读 关于减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，减肥不能吃的水果这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
关于减肥食谱一周瘦10斤科学减肥，减肥不能吃的水果这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、芒果热量很高400k左右吧。
2、高糖分的水果都尽量减少摄取。
3、像橙子，柠檬，香蕉，青梅，葡萄的糖量较低。
4、虽然香蕉会有点高，但它脂肪量很少哦，是减肥很理想的瘦身食物~一定饭前吃水果，饭后吃等于吃了更多的糖类。
5、注意均衡膳食。
6、加油哦亲~~。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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