平安文明健康主题小报内容（平安文明健康小报内容）

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1、文明乘车 当前，城乡道路上是机动车、非机动车、行人混合交通，交通事频繁发生。

2、为了乘车时的安全，我们必须增强交通法制观念。

3、遵守乘车规定、讲究公共道德、注意交通安全、文明乘车。

4、做到“高高兴兴上学，平平安安回家”，这是我们每个学生的应尽职责。

5、 文明乘车，确保安全。

6、我们在等乘公共汽车时，应在站台上有秩序地候车。

7、要做到等车停稳后，让车上的人先下来，然后依次上车。

8、上车后要主动买票。

9、遇到老弱病残孕和怀抱婴儿的人应主动让座。

10、车辆行驶时，要坐好或站稳，并抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。

11、不能将身体的任何部分伸出车外，不能在车厢内大声叫嚷，就做个文明的小乘客。

12、下来后，要注意安全，不要从车前车后突然穿出或猛跑过马路，以免发生伤亡事故。

13、交通信号灯 在繁忙的十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯，它是不出声的“交通警”。

14、红绿灯是国际统一的交通信号灯。

15、红灯是停止信号，绿灯是通行信号。

16、交叉路口，几个方向来的车都汇集在这儿，有的要直行，有的要拐弯，到底让谁先走，这就是要听从红绿灯指挥。

17、红灯亮，行或左转弯，在不碍行人和车辆情况下，允许车辆右转弯;绿灯亮，准许车辆直行或转弯;黄灯亮，停在路口停止线或人行横道线以内，已经继续通行;黄灯闪烁时，警告车辆注意安全。

18、 人车分流 各行其道 每当你走马路，就会看到许多行人的车辆来来往往，川流不息。

19、如果行人和车辆爱怎么走就怎么走，那么就会交叉冲突，发生混乱。

20、交通道路上用“交通标线”划出车辆、行人应走的规则:机动车走“机动车道”。

21、在道路上，我们可以看到各式各样的交通标志。

22、它们用图案、符号和文字来表达特定的意思。

23、告诉驾驶员和行人注意附近环境情况。

24、这些标志对于安全车非常重要，被称为“永不下岗的交通警”。

25、警告标志“它是警告车辆、行人注意危险地段、减速慢行的标志。

26、禁令标志:它是禁止或限制车辆、行人某种交通行为的标志。

27、指示标志:它是指示车辆、行人行进的标志。

28、行人行进的标志。

29、指路标志:它是传递道路方向、地点、距离信息的标志。

30、辅助标志:它是主标志下，对主标志起辅助说明的标志。

31、我们应该熟悉并爱护这些标志，不能任意损坏或在上面乱涂乱画，并且自觉遵守这些标志的规定。

32、安全走路 走路，谁不会呢?其实不然。

33、如果我们不注意交通安全，走路也闯祸。

34、因此，我们上学读书、放学回家、节假日外出时，走在人来车往的交通繁忙的道路上，要遵守交通规则，增强自我保护意识。

35、我们走路要走在人行道上。

36、在没有人行道的地方，应靠道路右边行走。

37、走路时，思想要集中，不要东张西望，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不要乱 马路，更不能追赶车辆嬉戏打闹。

38、更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。

39、一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。

40、1).谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

41、饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

42、说到健康，也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

43、在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

44、卫生与健康是紧密相连的。

45、不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

46、当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

47、为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

48、良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

49、比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

50、(2).食品卫生吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。

51、(2)火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。

52、(3)食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。

53、9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。

54、暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。

55、产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。

56、科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。

57、10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。

58、一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃，常温室则只有2~8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。

59、有的细菌在零度以下还能生长繁殖。

60、由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。

61、1生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。

62、如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。

63、生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。

64、12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。

65、13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。

66、因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。

67、此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。

68、14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏(3).健康卫生知识----传染病预防篇一、呼吸道传染病什么叫呼吸道传染病?呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

69、2、常见的呼吸道传染病有哪些?常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。

70、3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些?主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。

71、例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。

72、4、什么情况下容易患呼吸道传染病?呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。

73、冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。

74、儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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