血脂高的10个征兆（三脂高是哪三脂）

关于血脂高的10个征兆，三脂高是哪三脂这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、三脂是甘油三酯的简写。

2、三脂是指"甘油三脂".如果单纯是甘油三脂高,胆固醇不高血液不粘的话,那就是饮食不合理.平时应少吃油炸食品--肯德鸡,麦当劳,烤牛肉,方便面,锅包肉,溜肉段,回锅肉......等等,只要是用油炸出来再加工的食品,你就要少吃或不吃.多吃蔬菜,水果,粗粮,并且要加强锻炼身体,养成良好的作息习惯.如果你能做到这些的话,你的甘油三脂高的现象在短期内就会改善.你要是能长期坚持的话就更好甘油三脂是血脂化验里面的一项，值偏高是血液的过于粘稠，需要降脂和控制饮食治疗。

3、 三脂高包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症三类。

4、平时应该做到控制饮食，加强运动，等等。

5、具体就是吃的有尺度，勤锻炼身体，给自己制定一套科学的膳食结构，注意调整自己的生活习惯和饮食规律，严格控制脂肪和热量的摄入，最后就是树立一个愉快的生活态度。

6、三脂高是有引发脂肪肝、高血压、动脉硬化、脑中风、心肌梗塞、糖尿病的可能。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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