导读 关于人体宿便怎么清理，排宿便清肠道的方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、坚持
关于人体宿便怎么清理，排宿便清肠道的方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、坚持每天早晨起床之后先喝杯蜂蜜水,再吃别的吧,少吃油炸,辛辣,太甜的食物!多吃蔬菜,水果!多喝白开水!再加上适量的运动!这样一段时间之后你的宿便会改善的!千万不要每天靠减肥茶来排便呀!这样身体会有依赖性! 多喝茶 晚上尽量注意自己的饮食 木耳清理肠道 香蕉排出宿便。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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