据最近的一项研究，在头六个月内获得建议的俯卧时间、阅读时间和睡眠时间的婴儿会更快达到粗大运动里程碑，并在未来几年养成健康习惯的基础。
“最初几年发生的发展为一生的健康和幸福奠定了基础，因此这是一个非常关键的发展时期，”该研究的第一作者兼运动机能学教授 Valerie Carson 说。和娱乐。
加拿大 24 小时运动指南包括以下针对婴儿的建议：每天至少 30 分钟的俯卧时间，被限制在汽车座椅等设备中的时间少于一个小时，没有屏幕时间，有规律的阅读时间和足够的时间睡觉。
研究人员发现，尽可能多地遵循这些建议不仅有益于孩子的粗大运动发育，而且有益于他们长期养成健康习惯。
卡森解释说：“越来越多的证据表明，在这个年轻时期形成的行为会随着时间的推移成为习惯并被追踪。”“我们在儿童年幼时养成的习惯和模式可能会使他们随着年龄的增长而倾向于以某种方式行事。”
这项研究是 Early Movers 的一部分，这是一个研究项目，旨在解决卡森在 2017 年共同领导制定《幼儿 24 小时运动指南》时发现的知识差距。尽管该指南旨在针对4 岁以下的儿童，Carson 发现几乎没有关于婴儿的证据，大多数现有证据都集中在与肥胖相关的健康结果上。
“我有兴趣更多地关注与发育相关的其他健康指标，比如粗大运动发育以及社交、情感和认知发展，”她说。
该研究涉及 411 名婴儿，这些婴儿是与艾伯塔省卫生服务部门合作招募的，进行为期两个月的免疫接种。父母在孩子两、四个和六个月大时填写了一份包含相关信息的问卷。他们还被要求报告他们的孩子达到六个主要里程碑的日期——独立坐着、手和膝盖爬行、辅助站立、辅助行走、独立站立和独立行走。
他们将这项主要研究与一项子研究配对，其中一些参与的父母以相同的两个月、四个月和六个月的间隔完成时间使用日记。一名物理治疗师还评估了参与研究的婴儿在六个月时的粗大运动发育情况。
结果表明，在两个月时满足特定建议的婴儿在四个月和六个月时满足相同建议的可能性要高出 1.8 到 8.2 倍。
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