什么是挫折如何应对挫折（什么是挫折）

关于什么是挫折如何应对挫折，什么是挫折这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，各人的耐受性是大不相同的。

2、有的人经历了一次次挫折，能够坚韧不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。

3、有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事业上的失败；有的人可以忍受工作上的挫折，却不能经受生活中的不幸。

4、 　　其实，当一个人身处顺境时，尤其是在春风得意时，一般很难看到自身的不足和弱点。

5、惟有当他遇到挫折后，才会反省自身，弄清自己的弱点和不足，以及自己的理想、需要同现实的距离，这就为其克服自身的弱点和不足、调整自己的理想和需要提供了最基本的条件。

6、—因此，挫折是人生的催熟剂，经历挫折、忍受挫折是人生修养的一门必修课程。

7、虽说一个人经受一些挫折有一定的好处，可以锻炼人的意志，培养在逆境中经受挫折失败后再接再厉的精神，但不断地让人经受挫折，经常陷于挫折之中也是不可取的。

8、如是这样，则对一个人的压力太大，会使其人格发生根本性变化，从而变得冷漠、孤独、自卑，甚至执拗。

9、 　　所以，面对挫折，既不文过饰非，也不委过于人。

10、只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。

11、面对挫折，可以采取以下方法。

12、　　　　(1)了解自我，接纳自我。

13、自悲自怜者因幼时的过分依赖和竞争中的过多失败，得出的结论是“你行我不行’，于是束缚自我，贬抑自我，结果是增加焦虑，毁了自己。

14、自暴自弃者不甘心说‘我不行”，而又无正确的方向，亦缺乏能力来表现自己，于是放纵自我、践踏自我，结果是反抗社会、害人害己。

15、自傲自负者自命不凡、自吹自擂，却连自己也不认识，结果是欺人一时，欺己一世。

16、自信自强者了解自己的动机和目的，正确估价自己的能力，对自己充满自信，对他人深怀尊重，他们认为在认识自己的前提下，没有什么是不可战胜的，于是走上了“我行你也行”的康庄大道，结果是充分认识了自我，发挥了最大潜力。

17、 　　(2)正视现实，适应环境。

18、成功者总是能与现实保持良好的接触，一方面他们能发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望，另一方面，在力不能及的情况下，又能另择目标或重选方法以适应现实环境。

19、 　　(3)接受他人，善与人处。

20、人是群居动物，在人群中不仅可以得到帮助，获得信息，还可使喜怒哀乐得到宣泄和分享，从而保持心理平衡、健康。

21、人是需要朋友的，乐于与人交往，和他人建立良好的关系，是善待挫折重新崛起、获得成功的先决条件之一。

22、 　　(4)热爱工作，学会休闲。

23、工作的最大意义不限于由此获得的物质报酬，它对个体还具有两方面的意义：一是能表现出个人的价值，获得心理上的满足；二是能使人在团体中表现自己，以提高个人的社会地位。

24、然而现代社会生活节奏加快，不少人情绪长期紧张。

25、因此要学会合理安排休闲时间，变换休闲方式，让休闲日丰富多彩，恢复体力，调整心态，获得身心健康。

26、 　　遭遇挫折，还可试一试以下方法： 　　反想想。

27、经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。

28、失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。

29、人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

30、 　　比一比。

31、与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。

32、及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。

33、要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。

34、人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。

35、 　　放一放。

36、如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。

37、重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。

38、必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。

39、有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。

40、 　　让一让。

41、常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。

42、若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。

43、人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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