心率过缓有什么危害最忌讳什么（心率过缓有什么危害）

关于心率过缓有什么危害最忌讳什么，心率过缓有什么危害这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、心跳正常才能保证全身各组织器官的血液供应，如果心跳频率小于60 次/分，则称为心动过缓。

2、心动过缓会导致心脏排出量下降，重要脏器及组织（尤其是大脑）供血不足，轻者影响生活及工作，重者引发各种心律失常，甚至晕厥、猝死，严重威胁生命。

3、扩展资料健康人降低静息心率注意事项：1. 常做运动。

4、常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢。

5、因为运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。

6、静息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次数可以为38-50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。

7、2. 保持适当体重。

8、肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

9、3. 戒烟限酒。

10、因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

11、4. 缓解压力。

12、紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋。

13、参考资料来源：人民健康网-心跳太慢也会让人头晕乏力。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：