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关于帕梅拉减肥操瘦全身完整版30分钟暴汗，怎么减肥最快最有效不吃药这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥方法与建议【简单方法】多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后多做运动 要坚持 多吃清淡一些的东西多喝水 不渴也要喝多吃水果 少吃米饭。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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