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葡萄柚的功效与作用及食用方法(葡萄柚的功效与作用)

导读 关于葡萄柚的功效与作用及食用方法,葡萄柚的功效与作用这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看

关于葡萄柚的功效与作用及食用方法,葡萄柚的功效与作用这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、营养分析 葡萄柚能够滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病,抗感染。

2、治疗毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤。

3、振奋精神,舒缓压力,催眠。

4、抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。

5、深层净化油性暗疮和充血的皮肤,促进毛发生长和紧实皮肤跟组织,同时也有强化肝功能的作用,胆结石,增进食欲,利尿,美白,抗蜂窝组织炎,减肥,月经不顺,增进记忆力,净化思绪,减轻忧郁不安,抗菌。

6、滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖,水肿及淋巴腺系统之疾病等。

7、 食疗作用 增进食欲,利尿,美白,强化肝功能,减肥,增强记忆力等功效; 用于偏头痛,耳聋,胆结石,抗蜂窝组织炎,月经不调等症。

8、 葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

9、其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。

10、其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

11、葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料,已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。

12、尤其是在西方国家的上层社会和白领阶层,以吃葡萄柚为一种品位,而很少有人问津老少皆宜的甜橙。

13、因此,吃葡萄柚、饮葡萄柚果汁一时成为时尚,在一般人看来是一件很酷(cool)的事情。

14、其实,这里的cool,还有一层“苦”的涵义。

15、西方国家流行一种最新的饮食理念,就是吃“苦”,或谓之cool吃,而不再是吃“甜”。

16、营养学的知识告诫人们,多吃甜品容易发胖,而且会诱发心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多种疾病。

17、而适量食用苦味的水果蔬菜和饮料,例如苦瓜、西芹和苦丁茶等,则可以清心明目,利尿降压,有益于健康。

18、 高血压病患者常服用降压药,排除体内多余的钠,以维持身体正常的生化代谢平衡,但同时往往又使得体内必需的钾流失;而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。

19、葡萄柚中含有钾,却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

20、 葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。

21、维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

22、维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

23、 此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

24、葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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