关于清肝明目喝什么茶护肝,清肝明目喝什么茶这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、以下是一些可以明目的茶饮推荐,供参考:1.绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
2、绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。
3、不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
4、2.菊花茶菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药。
5、菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
6、3.枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。
7、其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
8、4.决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
9、5.枸杞红枣茶冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
10、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
11、6.三花茶菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
12、7.杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
13、8.茉莉花茶将茉莉花和白砂糖放入杯中,用开水冲泡,过滤后饮用。
14、疏肝理气,祛燥补水,清热解毒,护眼。
15、参考资料:中国茶叶网参考链接:茶叶常识文章标题:喝什么茶对眼睛有好处?。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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