手臂疼痛的原因和治疗方法有哪些（手臂疼痛的原因和治疗方法）

关于手臂疼痛的原因和治疗方法有哪些，手臂疼痛的原因和治疗方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、肌肉疼痛要区分情况。

2、 一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。

3、在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。

4、通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。

5、 一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。

6、这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。

7、在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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