关于睡觉时手麻是怎么回事做什么运动，睡觉时手麻是怎么回事这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇手麻是怎么回事? 答案是，孕妇出现手麻的现象，要从以下几个方面来判断原因: 倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。
2、因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手。
3、 2、要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。
4、这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。
5、 3、孕妇手麻的原因还有一点就是孕妇缺钙。
6、孕期随着宝宝的骨骼发育，孕妇对钙的需求会越来越大，而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。
7、当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妈妈就是启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求。
8、 这个时候出现孕妇手麻就是由于准妈妈自身缺钙了，缺钙的表现就是手脚麻、腰酸背痛的状况，而且严重还会影响胎宝宝的骨骼发育。
9、 孕妇手麻怎么办? 孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。
10、孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。
11、 可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。
12、 可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。
13、 如果是缺钙引起的手麻，可以从日常饮食和保健品方面入手，进行科学地补钙。
14、 孕妇手麻在饮食方面要注意什么? 怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食，多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。
15、还要注意补钙，多吃些富含钙质的食物。
16、 专家观点: 孕妇出现手麻的症状多与孕后期的水肿、缺钙有关，要多注意休息，饮食方面多吃些含钙、含铁的食物，尽量做到清淡饮食。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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