体脂率怎么算是标准的（体脂率怎么算）

关于体脂率怎么算是标准的，体脂率怎么算这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（单位：厘米）×0.74。

2、参数b=体重（单位：千克）×0.082+34.89。

3、身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b。

4、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

5、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（单位：厘米）×0.74。

6、参数b=体重（单位：千克）×0.082+44.74。

7、身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b。

8、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

9、成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

10、运动员的体脂率可随运动项目而定。

11、一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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