什么是冥想的视频（什么是冥想）

关于什么是冥想的视频，什么是冥想这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。

2、在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。

3、（我觉得我那样会睡着）。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：