碳水化合物是什么食物（什么是碳水化合物）

关于碳水化合物是什么食物，什么是碳水化合物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质，是食物的主要成分之一。

2、 由碳、氢、氧三种元素组成。

3、 碳水化合物又称糖。

4、 碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。

5、糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类。

6、 碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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