关于筱面怎么读,筱面这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、筱麦俗称油麦,别名裸燕麦,属禾本科植物。
2、就营养价值而言,它在粮食作物中占有较高的地位。
3、筱麦制成的筱麦面含蛋白质15%,脂肪85%,碳水化合物64.8%。
4、如果和常吃的主粮小麦粉(富强粉)相比,很可能看出一些有意义的现象。
5、富强粉含蛋白质94%,脂肪1.4%,碳水化合物75%。
6、显然,筱麦是一种高蛋白、低碳水化合物的食物。
7、这样的营养成份毫无疑问对糖尿病人来说是很相宜的。
8、临床试验证实了这一点,在服用降糖药的同时,选食不同的食物,结果发现,筱麦面和相等量的标准小麦粉或稻米相比,空腹血糖和尿糖明显要低。
9、在停用或减少药物的情况下,吃筱麦面的人,空腹血糖和尿糖仍有不同程度的下降,而摄取小麦粉和稻米的病人却无此现象。
10、试验中还看到,每日如能吃一次筱麦面,自觉症状即能明显减轻。
11、由此可见,筱麦面确是糖尿病患者的理想食物。
12、目前国际上流行的筱麦食品有筱麦粉、筱麦糕点、筱面挂面等。
13、 你要这么吃的话,是可以减下去的。
14、 燕麦只是可以有助于你减肥,没有可以减肥的东西,吃水果和蔬菜也不一定就有助于你减肥,因为有些水果和蔬菜热量还是不小的。
15、而且因为水果一不小心就是吃下去半斤或者多少,所以即使单位热量小,但你摄入的量大的话,还是不会瘦,甚至反而会变胖滴~~~ 之所以瘦下去是因为你消耗的热量大于吸收的热量,消耗越多,瘦得越快,相信你也明白这个道理。
16、不管用什么方法,一定要健康减肥,摆正心态,要对得起自己的身体。
17、 大家一起努力吧···。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!