水饺馅配方（水饺馅）

关于水饺馅配方，水饺馅这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、若是荤馅的， 一、肉不可太瘦，免得口感发柴，不香。

2、 二、五香粉或十三香不可少， 三、馅要朝一个方向打上劲儿，可徐徐加入点花椒水，这样熟后肉馅成团儿不散， 四、香油必不可少， 五、若有条件，可把肉皮冻切小粒儿入馅，吃起来有灌汤包的效果（小心烫着） 若是素馅的， 一、入馅的菜务必擦干水分，免出汤汁， 二、务必将盐最后放，免出汤汁（尤其是韭菜馅） 煮时，水锅里放点盐，面劲道，皮儿不破 肉、菜合理搭配。

3、有人认为，饺子纯肉馅或馅里肉越多，饺子就越香。

4、其实不然，从营养角度讲，纯肉饺子馅并不好，不利于消化吸收。

5、实验证明，肉在肠胃里消化需4～5个小时，肉不加菜，被吸收率仅为70％，给肉馅里加些蔬菜，不仅味道好，被吸收率也可提高到80％左右，营养更全面。

6、肉属酸性，菜为碱性，利于平衡。

7、蔬菜含有纤维素，还可促进人体肠胃蠕动，有助消化。

8、 蔬菜营养丰富。

9、蔬菜含有多种维生素、纤维素、微量元素等。

10、如白菜含有维生素A、B、C、D和钙、磷、铁等矿物，荤素皆宜。

11、它还有通利肠胃、除胸闷、解酒的药效。

12、韭菜含有丰富的维生素A、B、C、糖类、蛋白质等，还含有一种挥发性精油及硫化物，不仅味道鲜美，有特殊的香味，还有温补肝肾、助阳固精的作用。

13、它能刺激肠胃、引起消化器官兴奋，增加食欲，又能杀菌。

14、《本草集法》说它"熟则甘而补中，益肝、散滞、导瘀"。

15、同时，韭菜和白菜，粗纤维含量多，对促进肠胃蠕动，防止大便干燥、便秘，预防肠癌都有好处。

16、 肉、菜比例要适当。

17、一般来说，饺子馅的肉与菜的比例以1∶1或1∶0.5为宜。

18、不要把菜汁倒掉。

19、据测定，大白菜去汁后维生素会损失60％以上。

20、若倒掉菜汁，几乎是把大白菜、萝卜中大部分维生素扔了。

21、 为了避免营养损失与浪费，饺子馅的科学做法是： 把菜馅剁好后，先将菜汁挤压出来置盆中，拌肉时和酱油陆续加入，充分搅拌，使菜汁渗入肉内，然后放上菜搅匀。

22、若是素饺，也可以先把菜馅剁好后，倒入锅（盆）里，加入食油（菜子油）轻轻拌和，让油把菜包裹起来，再放食盐和佐料。

23、这样，即保留了营养，饺子馅也会鲜嫩适口。

24、若是韭菜肉馅，菜馅用油拌和后，再把拌好的肉馅（已放足盐）倒入，混合均匀即可。

25、菜馅先拌油，被一层油膜所包裹，遇到盐分就不易脱水。

26、用这种馅包出来的饺子，吃起来菜很鲜，又有一点汁水。

27、 肉要成茸状。

28、做馅的肉，用刀剁碎或用绞肉机绞碎，使其成为茸状。

29、瘦肉多时，可适量加菜汁或水；肥肉多时可少加菜汁或水，使劲向一个方向搅动。

30、待肉粘糊后，再放适量的花椒粉、五香面、食盐、鲜姜末、味精、香油，继续搅拌。

31、同时，酱油要一点一滴的徐徐加入。

32、如有肉汤最好加肉汤，边滴边搅拌，直到模糊状后，再将菜馅拌入搅匀即可。

33、用这样的饺子馅包成的饺子，吃时汤汁饱满，味鲜肉嫩。

34、 调剂饺子馅时，稍加一点白糖，饺子会有鲜美的海鲜味。

35、 PS:这做法不论什么馅都可以，很好用，做出来的味道也很香~呵呵~。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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