排骨红豆汤的功效与作用（红豆汤的功效与作用及禁忌）

关于排骨红豆汤的功效与作用，红豆汤的功效与作用及禁忌这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。

2、红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

3、另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

4、　　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。

5、多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

6、哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

7、　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

8、养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

9、小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。

10、红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。

11、　营养价值： 　　红豆富含维他命BB2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

12、另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。

13、红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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