导读 关于怎样预防老年知呆，预防老年痴呆的方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、老年
关于怎样预防老年知呆，预防老年痴呆的方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、老年痴呆的预防 由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面： 改善劳动环境。
2、 2、忌酒和戒烟。
3、 3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素BB2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、 4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、 5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、 6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
7、 7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、 8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。
9、 9、目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA，即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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